Ketika perasaan ibu hamil jadi lebih sensitif

Assalamualaikum...

Pagi ini seperti biasa, streaming radio dengerin ceramah di Hiz.fm.. usai dengerin ceramah ada cerita tentang seorang istri yang benci sama suaminya karna dipaksa nikah oleh orang tuanya..

Ceritanya udah mainstream, sering banget denger cerita model gini (read: ujung2nya suaminya meninggal) tapi entah kenapa dari awal cerita dimulai yang tadinya nyambi nge-game langsung gak mood nge-game, hp di taro trus bilang "ceritanya sedih ah" sambil meluk suami yang lagi ngetik di laptop dari samping, tiba-tiba mata udah berlinang air..

Belum nyampe klimaks dari ceritanya-masih konflik-tau tau air mata berkucuran dengan derasnya (kayaknya baju suami sampe basah air mata) rasanya hati kayak ikut teriris-iris dan sesak kayak perasaan pemeran wanita yang ditinggal meninggal suami yang cintanya luar biasa tanpa bisa balas mencintai (lebaaaayyy)

Nangisnya gak berenti sampe situ guys, masih panjang berlanjut-lanjut.. Akhirnya ceritanya selesai, diganti nasyid yang merdu tapi aku masih sesegukan.. Waktu agak tenang, suami bilang "kamu kenapa? Gak usah nangis, aku disini kok" sambil elus-elus rambutku. Jadi nangis lagi, tapi kemudian aku sadar, kok aku nangisnya lebay banget sih? Dulu sebelum hamil, hampir gak pernah nangis kalo dapet cerita mainstream (kecuali yang berhubungan sama orang tua dan anak kecil/balita)..

Kenapa sih ibu hamil jadi lebih sensitif?Perubahan perilaku pada ibu hamil merupakan hal wajar karena produksi hormon progesteronnya sedang tinggi. Perubahan hormon ini sebenarnya sama persis dengan perubahan hormon pada wanita yang sedang mengalami siklus haid. Kebayanglah seperti perempuan yang PMS selama 9 bulan.. Hohoho..

Perubahan psikisnya ibu hamil juga beda-beda. Aku termasuk yang perilakunya jadi jauh berbeda dari biasanya dan Alhamdulillah, kalo kata suami sih jadi lebih baik.. Soalnya biasanya pemarah, males, gak sabaran, keras kepala sekarang jadi sebaliknya.. Semoga keterusan ya perubahannya.. Hihihi..

Terus, buat yang perubahannya jadi lebih cepet marah, cemburuan, dll. Patut hati-ati, soalnya aku pernah baca buku kehamilan, disitu dikatakan bahwa bayi dalam kandungan bisa merasakan perasaan yang sama dengan si ibu dan meskipun dia bayi, dia juga bisa stress.. Kasian kan, kecil-kecil masa udah stress sih?

Tips supaya psikis ibu hamil bisa terkontrol:

1. Sering-sering sholat

Sholat apa aja, kerjain. Sholat dhuha, sholat sunah rawatib, sholat tahajud, solat istikharah, sholat sunah masuk masjid, dll.. Sholat itu andilnya besar untuk memberikan ketenangan hati, kelapangan dada, kesabaran, karena seperti yang kita sama-sama tau bahwa sholat merupakan jembatan hati kita bertemu dengan Allah.. Sang Pemilik Hati

Ini aku terapin dari awal tau hamil sampe sekarang, waktu sadar hamil awalnya aku belum terima, jadi aku perbanyak sholat dan berdoa minta ketenangan hati dan kelapangan dada sama Allah.. Alhamdulillah, atas izinNya semua jadi lancaarr...


2. Sering sering tilawah al-quran dan mengkajinya

Setelah sholat, yang bikin perasaan tenang apalagi selain baca Al-Quran dan jangan cuma dibaca dikaji juga..
Selain bikin hati tenang, sering baca al-quran dari mulut kita sendiri bagus banget untuk pertumbuhan dedek bayi.. Buktinya gak usah dipertanyakan lagi...


3. Jangan suka mendem perasaan sendiri

Emang sih, kadang lebih enak dipendem aja daripada nyiptain masalah baru atau daripada terkesan membesar-besarkan masalah. Tapi itu bukan solusi.. Sesuatu yang di tabung/ dipendem lama-lama gak muat, bakal pecah juga. Utarain aja semua yang dirasain ke orang yang paling deket, boleh sahabat, orang tua dan yang paling baik ke suami. Bicara dengan baik, lembut, gak sambil ngedumel, gak ganggu yang diajak ngomong. Mengatur cara bicara kita dengan orang lain ini yang melatih kita supaya psikologisnya terkontrol. Suami juga gak akan tau apa yang kita rasa atau pikirin kalau kita gak ngaih tau. Cara ini juga bisa bikin suami makin perhatian sama kita..

Nah, segitu deh tulisan pertama setelah hiatus dua bulan.. Hhehehe..

I'm sorry dorry morry ya readers kaga nongol2.. Soalnya beneran banyak kerjaan.. Hehehe

Semoga bermanfaat!

Wassalamualaikum
Love,
Dila